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2019中考家长必读:教孩子坚持心思平衡的8法

2019-05-05 17:35:59来历:网络

  新东方在线中考网整理了《2019中考家长必读:教孩子坚持心思平衡的8法》,供同学们参阅。

  1、不对自己过火苛求。为了防止挫折感,应当把方针定在自己才能的所及之内。

  2、不对他人希望过高。每个人都有自己的利益和矮处,不能强求他人契合自己的要求。

  3、引导自己的愤恨心境。发怒时尽量把怒火泄于其他方面,如打球和歌唱之上,以消火泄愤。

  4、能伸能屈。当大前提不受影响的情况下,无需过火计较小处,以削减自己的烦恼。

  5、向他人倾吐烦恼。把郁闷埋于心底,只会令自己闷闷不乐。假如把心里的烦恼告知至交 老友,心境会顿感酣畅。

  6、乐善好施。协助他人能够使自己忘却烦恼,更能够获得宝贵的友谊。

  7、集中精力处理近事。这样能够减轻精神负担,避免弄得心力俱废。

  8、不要处处与人赛争。以和为贵,不四面树敌,避免常常处于严重状况。

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